Sakit Tumit Kaki Kanan Bangun Tidur

Telapak kaki yang sakit sering kali dirasakan di pagi hari terutama ketika bangun tidur saat kaki menapak pada lantai untuk pertama kalinya.

Sakit tumit kaki kanan bangun tidur. Selain metode konsultasi cara ini juga dilakukan dengan pemeriksaan radiologi. Spesialis fisik dan rehabilitasi dr laura djuriantina mengatakan mengetahui latar belakang munculnya nyeri tumit dan kaki sakit yang sering terjadi pada saat tidur. Ada yang merasakan sakit di tumit atau sekitarnya. Solusi mengatasi kaki sakit saat bangun tidur.

Rasa nyeri di telapak kaki atau di bagian bawah tumit dapat muncul karena nyeri tekan. Namun tekanan pada kaki yang melebihi batas atau menimbulkan gangguan pada jaringan sensitif di kaki terutama tumit dan pergelangan kaki dapat menimbulkan rasa sakit. Plantar fasciitis kebanyakan dialami oleh mereka yang berusia antara 40 60 tahun. Tubuh yang terlalu gemuk dan tidakj sesuai dengan tinggi badan dapat menyebabkan tendon pada tumit kaki tertekan karena terbebani terrus menerus akibat menopang berat tubuh saat seseorang sedang berjalan atau berlari.

Akibatnya tumit atau telapak kaki terasa nyeri saat berdiri atau berjalan setelah bangun tidur atau duduk lama. Kondisi tersebut juga diderita rifki feriandi 43. Melansir healthline berikut penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur. Untuk mengatasi telapak kaki sakit akibat penggunaan sepatu yang tidak sesuai anda bisa memasukkan bantalan alas kaki ke dalam sepatu.

Selain itu anda juga bisa memberikan bantalan tumit silikon atau meminta ahli penyakit kaki anda untuk memasukkan orthotic yang telah disesuaikan jika kaki sakit terus menerus. Kondisi ini dapat muncul saat bangun tidur di pagi hari setelah berjalan jauh setelah berdiri lama maupun saat duduk terlalu lama. Sejatinya kaki bisa menopang berat tubuh. Anda bisa jadi merasakan nyeri di telapak kaki atau bagian tumit begitu kaki menapak lantai setelah beranjak dari tempat tidur.

Tumit sakit saat bangun tidur penyebab dan cara mengatasinya adalah dengan banyak istirahat mengurangi aktivitas yang berlebihan kantong es di kaki hindari berjalan langsung setelah bangun tidur gunakan sepatu yang lembut. Hal ini dilakukan untuk mendukung lengkungan telapak kaki anda. Kegemukan adalah salah satu penyebab rasa sakit tumit kaki sebelah kanan yang paling sering menyerang kaum wanita.